I-styleは『初心者が安心して通えるプライベートジム』をコンセプトに、
- ダイエットやボディメイクを通して理想の身体を目指す方
- スポーツのパフォーマンスアップ、怪我予防を目指す方
- 仕事や家事で不調を感じない整った身体を目指す方
を対象に指導歴15年以上のトレーナーが、トレーニング・コンディショニング・ストレッチング・食事指導を通して、なりたい自分を目指して共に成長していく場所です。
【初心者の方が通いやすい理由】
- 完全個室のプライベート空間で人目を気にせずトレーニングに集中できる！
マシンの順番待ちをする必要がなく効果的なトレーニングが実施できます。
また、フォームチェックやビフォーアフターの確認のための写真や動画の撮影が自由に行えます。 - ご家族やご友人と一緒にペアトレーニングが行える！
1人で頑張るより2人で頑張る方が励まし合いながらトレーニングを継続しやすいです。
しかも2人で通っても料金は変わらないのでお財布にも優しいシステムで通いやすいです。 - キッズスペース完備で小さなお子さんがいても安心して通える！
小さいお子さんがいるとジム通いする時間の確保が大変ですがI-styleならキッズスペースがあるので一緒に来ることができて安心して通えます。
【I-styleの特徴】
- 運動、食事、生活習慣を含めたトータルアプローチ
例えばダイエットが目的の場合、頑張ってトレーニングしても偏った食事をしていたり、睡眠不足が続けばなかなか思うような結果に繋がりません。I-styleでは日々の生活についてのお話しや姿勢など身体の評価を元に運動だけでなく目的に合わせた食事や生活習慣についてもご提案させて頂きます。
また、トレーナーの経験値だけでなく遺伝子検査・腸内環境検査・血液検査の結果をもとにした指導を行うことで無理なく最短距離で目標に近づけます。 - 鍛える前に整える
「ダイエットやボディメイク、スポーツパフォーマンスアップをしたい＝トレーニングで身体を鍛える」と考える方がまだまだ多いですが、I-styleでは整えることを重視しています。
もちろんウエイトトレーニングなども行いますが、姿勢など身体の評価を元に筋肉のアンバランスを改善しながら理想の身体を目指します。 - ジュニアアスリートに向けて
2017年から関東大会、全国大会常連の実践学園バドミントン部でトレーナー活動をしています。学生スポーツの現場でもトレーナーがいるチームが増えてはきましたが、大多数のチームにはトレーナーがいないためトレーニングやコンディショニング、食事に関する専門的な指導を定期的に受けられる学生は一部の強豪校だけなのが現状です。
そこでI-styleでは小学生〜大学生までを対象に学生アスリートのサポートにも力を入れています。部位別の怪我の確率を判定し改善エクササイズまで提案できるフィジカルチェックや個別にカスタマイズされたメニューをオンライン上で提案できるAZCARE TRACKSを活用して忙しい学生生活の中でも継続的にサポートできる体制を整えています。